Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

РОЛЬ ГТО В ЖИЗНИ СОВРЕМЕННОЙ МОЛОДЁЖИ

Почему молодёжи в возрасте 16-18 лет стоит заниматься ГТО?

 Во-первых, что же такое ГТО? ГТО - это Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта.

Предложение ввести всесоюзные испытания «Готов к труду и обороне» поступило в 1930 году, а ещё через год был сформирован первый комплекс ГТО, включавший 21 норматив. Возродили комплекс «Готов к труду и обороне» в 2014 году. Был утвержден новый перечень испытаний, разработаны нормативы, а также дизайн знаков отличия. Их три: золотой, бронзовый, серебряный. Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО). Начиная с 2019 года Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» вошел в состав Федерального проекта «Спорт – норма жизни!», который, в свою очередь, является частью Национального проекта «Демография» на период 2019-2030.

Почему же нужно участвовать в ГТО? Во-первых, это даёт возможность реализовываться в области спорта, это работа над собой, а за успехи в свою очередь вы получаете удостоверения и знаки. Занятия физической культурой не только возможность реализовать себя, но и укрепить свой иммунитет и самочувствие, так как во время занятий спортом вырабатываются эндорфины, физическая активность способна убирать раздражительность, особенно аэробные упражнения или с низкой интенсивностью, помогает людям, которые страдают бессонницей, лишним весом, тем у кого проблема с осанкой и так далее. Кроме того, ГТО дает молодежи определенное преимущество при поступлении в вуз: абитуриенты смогут получить дополнительные баллы за наличие не только золотого знака отличия комплекса «Готов к труду и обороне», но и серебряного, и бронзового. Возможность сдачи нормативов прививает желание развивать свой физический потенциал, что является благоприятным фактором в воспитании молодёжи.

Великий русский писатель Лев Николаевич Толстой сказал: «Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно». Эти слова особо актуальны для молодёжи, которая является будущим нашей страны.   #гтонормажизни #всенагто #гтополысаево

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ЗНАКЕ ГТО.

В известном детском стихотворении С.Я.Маршака 1937 года «Рассказ о неизвестном герое» пожарные, милиция и фотографы разыскивают двадцатилетнего парня, спасшего из огня девочку. Из примет — «среднего роста, плечистый и крепкий, ходит он в белой футболке и кепке. Знак „ГТО“ на груди у него. Больше не знают о нем ничего», сообщает читателю Маршак. Ирония стихотворения заключалась в том, что значкистов ГТО в то время было больше половины страны, и каждый был готов к труду и обороне!

Знак отличия ГТО имеет более чем 90-летнюю историю, и мы хотим поделиться с вами самыми интересными ее фактами: проект первого знака отличия ГТО был придуман 15-летним школьником В. Токтаровым, а окончательный эскиз разработан художником М.С. Ягужинским; начиная с 1932, года знаки отличия для второй ступени изготавливались из чистого серебра; в 1934 году был разработан комплекс для детей и юношества специальный молодежный комплекс нормативов физической подготовки под названием «Будь готов к труду и обороне». Обладателями этих значков могли стать представители двух возрастных групп - 13-14 и 15-16 лет; первым обладателем знака отличия 1 ступени стал знаменитый конькобежец Яков Мельников - первый заслуженный мастер спорта СССР; чемпион России 1915 года, чемпион РСФСР 1918, 1919 и 1922 годов; чемпион СССР 1924, 1927-28, 1932-35 годов; чемпион Европы 1927 года по конькобежному спорту; установил 27 национальных рекордов; отдельного внимания заслуживает значок «Знаменное ГТО». Он крепился на знамя коллектива физкультуры, в котором было не менее 80 значкистов ГТО; современный знак отличия ГТО выполнен с сохранением преемственности к знакам ГТО СССР; свыше 12 миллионов граждан России являются обладателями знаков отличия ГТО сегодня.

Знак отличия ГТО – это показатель активной жизненной позиции гражданина Российской Федерации, его стремление к здоровому образу жизни. Быть его обладателем, как и прежде, почетно.

НОВЫЕ СТУПЕНИ И НОРМЫ ГТО

Новые ступени и нормы ГТО

С 23 марта 2023 года в России изменились правила сдачи ГТО. Теперь Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» состоит из 18 ступеней, вместо существующих ранее 11. Нововведения вступили в силу с 1 апреля 2023 года. Возрастные отрезки между знаками отличия были сокращены. Более расширенные нормативы ГТО касаются детей и подростков школьного возраста, «шаг» установлен в 2 года, что логично отражает уровень развития организма и основных физических качеств человека. У взрослых «шаг» с 10 лет сократится до 5 лет. Как следствие, комплекс ГТО должен стать более привлекательным для трудовых коллективов, а также у участников появится возможность проверять свои физические навыки чаще, чтобы постоянно оставаться в отличной форме.

Ступени ВФСК ГТО 

1 ступень – от 6 до 7 лет;  2 ступень – от 8 до 9 лет;  3 ступень – от 10 до 11 лет;  4 ступень – от 12 до 13 лет;  5 ступень – от 14 до 15 лет;  6 ступень – от 16 до 17 лет;  7 ступень – от 18 до 19 лет;  8 ступень – от 20 до 24 лет;  9 ступень – от 25 до 29 лет;  10 ступень – от 30 до 34 лет;  11 ступень – от 35 до 39 лет;  12 ступень – от 40 до 44 лет;  13 ступень – от 45 до 49 лет;  14 ступень – от 50 до 54 лет;  15 ступень – от 55 до 59 лет; 16 ступень – от 60 до 64 лет;  17 ступень – от 65 до 69 лет;  18 ступень – от 70 и старше.

Дисциплины ГТО Для успешной сдачи ГТО нужно выполнить нормативы по спортивным испытаниям. Однако, чтобы получить золотой значок, не обязательно сдавать все дисциплины. Количество выполненных нормативов испытаний (тестов) для получения знака отличия того или иного достоинства зависит от нормативов возрастной ступени. Достаточно выполнить четыре обязательных норматива и два – по выбору. Главное, чтобы все они были выполнены на золото. Виды тестов, входящие в состав комплекса, направлены на объективную оценку уровня развития основных физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации, а также владения прикладными умениями и навыками. Тесты подразделяют на обязательные испытания и испытания по выбору.

Перечень тестов:

Челночный бег 3×10 метров  Бег на 30, 60, 100 метров  Бег на 1000, 1500, 2000, 3000 метров  Смешанное передвижение  Прыжок в длину с места толчком двумя ногами  Прыжок в длину с разбега  Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине  Подтягивание из виса на высокой перекладине  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа  Рывок гири 16 килограммов  Поднимание туловища из положения «лёжа на спине» (за 1 минуту)  Наклон вперёд из положения «стоя с прямыми ногами на полу» или на гимнастической скамье  Метание теннисного мяча в цель  Метание спортивного снаряда на дальность  Плавание на 25, 50 метров  Бег на лыжах на 1, 2, 3, 5 км  Кросс по пересечённой местности на 1, 2, 3, 5 км  Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия  Туристский поход с проверкой туристских навыков.  Самозащита без оружия  Скандинавская ходьба

Какие документы нужны для сдачи ГТО

Перечень документов для участия в программе ГТО невелик:  Паспорт или свидетельство о рождении для детей до 14 лет;  Медицинская справка – 061/У для детей и 089 УКВ для взрослых. Чтобы получить допуск от врача (терапевта или педиатра), необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства.