Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ЗНАКЕ ГТО.

В известном детском стихотворении С.Я.Маршака 1937 года «Рассказ о неизвестном герое» пожарные, милиция и фотографы разыскивают двадцатилетнего парня, спасшего из огня девочку. Из примет — «среднего роста, плечистый и крепкий, ходит он в белой футболке и кепке. Знак „ГТО“ на груди у него. Больше не знают о нем ничего», сообщает читателю Маршак. Ирония стихотворения заключалась в том, что значкистов ГТО в то время было больше половины страны, и каждый был готов к труду и обороне!

Знак отличия ГТО имеет более чем 90-летнюю историю, и мы хотим поделиться с вами самыми интересными ее фактами: проект первого знака отличия ГТО был придуман 15-летним школьником В. Токтаровым, а окончательный эскиз разработан художником М.С. Ягужинским; начиная с 1932, года знаки отличия для второй ступени изготавливались из чистого серебра; в 1934 году был разработан комплекс для детей и юношества специальный молодежный комплекс нормативов физической подготовки под названием «Будь готов к труду и обороне». Обладателями этих значков могли стать представители двух возрастных групп - 13-14 и 15-16 лет; первым обладателем знака отличия 1 ступени стал знаменитый конькобежец Яков Мельников - первый заслуженный мастер спорта СССР; чемпион России 1915 года, чемпион РСФСР 1918, 1919 и 1922 годов; чемпион СССР 1924, 1927-28, 1932-35 годов; чемпион Европы 1927 года по конькобежному спорту; установил 27 национальных рекордов; отдельного внимания заслуживает значок «Знаменное ГТО». Он крепился на знамя коллектива физкультуры, в котором было не менее 80 значкистов ГТО; современный знак отличия ГТО выполнен с сохранением преемственности к знакам ГТО СССР; свыше 12 миллионов граждан России являются обладателями знаков отличия ГТО сегодня.

Знак отличия ГТО – это показатель активной жизненной позиции гражданина Российской Федерации, его стремление к здоровому образу жизни. Быть его обладателем, как и прежде, почетно.

НОВЫЕ СТУПЕНИ И НОРМЫ ГТО

Новые ступени и нормы ГТО

С 23 марта 2023 года в России изменились правила сдачи ГТО. Теперь Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» состоит из 18 ступеней, вместо существующих ранее 11. Нововведения вступили в силу с 1 апреля 2023 года. Возрастные отрезки между знаками отличия были сокращены. Более расширенные нормативы ГТО касаются детей и подростков школьного возраста, «шаг» установлен в 2 года, что логично отражает уровень развития организма и основных физических качеств человека. У взрослых «шаг» с 10 лет сократится до 5 лет. Как следствие, комплекс ГТО должен стать более привлекательным для трудовых коллективов, а также у участников появится возможность проверять свои физические навыки чаще, чтобы постоянно оставаться в отличной форме.

Ступени ВФСК ГТО 

1 ступень – от 6 до 7 лет;  2 ступень – от 8 до 9 лет;  3 ступень – от 10 до 11 лет;  4 ступень – от 12 до 13 лет;  5 ступень – от 14 до 15 лет;  6 ступень – от 16 до 17 лет;  7 ступень – от 18 до 19 лет;  8 ступень – от 20 до 24 лет;  9 ступень – от 25 до 29 лет;  10 ступень – от 30 до 34 лет;  11 ступень – от 35 до 39 лет;  12 ступень – от 40 до 44 лет;  13 ступень – от 45 до 49 лет;  14 ступень – от 50 до 54 лет;  15 ступень – от 55 до 59 лет; 16 ступень – от 60 до 64 лет;  17 ступень – от 65 до 69 лет;  18 ступень – от 70 и старше.

Дисциплины ГТО Для успешной сдачи ГТО нужно выполнить нормативы по спортивным испытаниям. Однако, чтобы получить золотой значок, не обязательно сдавать все дисциплины. Количество выполненных нормативов испытаний (тестов) для получения знака отличия того или иного достоинства зависит от нормативов возрастной ступени. Достаточно выполнить четыре обязательных норматива и два – по выбору. Главное, чтобы все они были выполнены на золото. Виды тестов, входящие в состав комплекса, направлены на объективную оценку уровня развития основных физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации, а также владения прикладными умениями и навыками. Тесты подразделяют на обязательные испытания и испытания по выбору.

Перечень тестов:

Челночный бег 3×10 метров  Бег на 30, 60, 100 метров  Бег на 1000, 1500, 2000, 3000 метров  Смешанное передвижение  Прыжок в длину с места толчком двумя ногами  Прыжок в длину с разбега  Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине  Подтягивание из виса на высокой перекладине  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа  Рывок гири 16 килограммов  Поднимание туловища из положения «лёжа на спине» (за 1 минуту)  Наклон вперёд из положения «стоя с прямыми ногами на полу» или на гимнастической скамье  Метание теннисного мяча в цель  Метание спортивного снаряда на дальность  Плавание на 25, 50 метров  Бег на лыжах на 1, 2, 3, 5 км  Кросс по пересечённой местности на 1, 2, 3, 5 км  Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия  Туристский поход с проверкой туристских навыков.  Самозащита без оружия  Скандинавская ходьба

Какие документы нужны для сдачи ГТО

Перечень документов для участия в программе ГТО невелик:  Паспорт или свидетельство о рождении для детей до 14 лет;  Медицинская справка – 061/У для детей и 089 УКВ для взрослых. Чтобы получить допуск от врача (терапевта или педиатра), необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства.